Y "tair set" o atal epidemig:
gwisgo mwgwd;
Cadwch bellter o fwy nag 1 metr wrth gyfathrebu ag eraill.
Gwneud hylendid personol da.
Amddiffyn "Pum Angen":
Dylai mwgwd barhau i wisgo;
Pellter cymdeithasol i aros;
Gan ddefnyddio llaw gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn pan beswch a thisian
Golchwch ddwylo yn aml;
Dylai'r ffenestri fod mor agored â phosib.
Nodiadau Canllawiau ar wisgo mwgwd
1. Rhaid i bobl â thwymyn, trwyn stwff, trwyn yn rhedeg, peswch a symptomau eraill a phersonél sy'n cyd -fynd wisgo masgiau wrth fynd i sefydliadau meddygol neu fannau cyhoeddus (lleoedd).
2. Argymhellir bod yr henoed, yr anghymedrus a'r cleifion â chlefydau cronig yn gwisgo masgiau wrth fynd allan.
3. Rydym yn annog unigolion i gario masgiau gyda nhw. Argymhellir gwisgo masgiau mewn lleoedd cyfyng, ardaloedd gorlawn a phan fydd angen cysylltiad agos ag eraill ar bobl.
Dull cywir o olchi dwylo
Mae "golchi dwylo" yn golygu golchi dwylo gyda glanweithydd dwylo neu sebon a dŵr rhedeg.
Gall golchi dwylo yn gywir atal ffliw, clefyd llaw, llaw, troed a cheg, dolur rhydd heintus a chlefydau heintus eraill yn effeithiol.
Defnyddiwch ddulliau golchi dwylo cywir a golchwch ddwylo am o leiaf 20 eiliad.
Techneg golchi saith cam i gofio'r fformiwla hon: "Y tu mewn, y tu allan, clip, bwa, mawr, stand, arddwrn".
1. Palmwydd, palmwydd i palmwydd yn rhwbio'i gilydd
2. Cefn eich dwylo, cledrau yn ôl o'ch dwylo. Croeswch eich dwylo a'u rhwbio
3. Clampiwch eich dwylo gyda'i gilydd, palmwydd i gledr, a rhwbiwch eich bysedd gyda'i gilydd.
4. Plygu'ch bysedd i mewn i fwa. Plygu'ch bysedd yn dynn gyda'i gilydd a rholio a rhwbio.
5. Daliwch y bawd yn y palmwydd, cylchdroi a rhwbio.
6. Sefwch eich bysedd i fyny a rhwbiwch flaenau eich bysedd gyda'i gilydd yn eich cledrau.
7. Golchwch yr arddwrn.
Amser Post: Mai-24-2021